المرأة

تأخر الدورة الشهرية تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج

تأخر الدورة الشهرية

نعرض لكم عبر موقعنا كل التفاصيل الخاصة بشأن تأخر الدورة الشهرية، حيث يعتبر تأخر الدورة الشهرية من أهم المشكلات الصحية التي تعاني منها كثير من النساء،  فمن الممكن أن يرجع سبب تأخر الدورة الشهرية إلي سبب طبيعي، كوجود حمل، فعليكي التأكد من عدم وجود حمل قبل أخذ أي أدوية تساعد علي نزول الدورة، وأيضًا في حالات الرضاعة تتوقف الدورة الشهرية، أما غير ذلك فيجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة، والاطمئنان علي صحتك بشأن عدم وجود أي خلل في جسمك.

تأخر الدورة الشهرية
تأخر الدورة الشهرية

أسباب تأخر الدورة الشهرية

  • حساباتك الخاطئة : حيث تأتي الدورة الشهرية المنتظمة كل 28 يوم، وقد يختلف وقت التبويض من شهر لأخر.
  • التعب والإجهاد : يعتبر الإجهاد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلي تأخر الدورة الشهرية، حيث يعمل زيادة الإجهاد علي إفراز الجسم لكميات زائدة من الهرمونات، مما يعرقل عملية الإباضة و تأخر الدورة الشهرية لأيام.
  • الأمراض : تساعد بعض الأمراض في تأخر الدورة الشهرية أو منعها لوقت معين.
  • اضطربات التغذية : تؤدي اضطربات التغذية إلي تأخر الدورة الشهرية و عدم انتظامها .
  • زيادة الوزن : قد تؤدي زيادة وزنك إلي تقطع ومنع الدورة الشهرية، لأن زيادة الوزن تعمل علي تراكم الدهون في جسمك وتتخزن الهرمونات في الدهون، ويعمل ذلك عليتقليل عمل الهرمونات، وتأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
  • تكيس المبايض : يعتبر تكيس المبايض عدة أعراض معاً، بجانب حدوث خلل في هرمونات الجسم وله أعراض عديدة مثل زيادة نمو شعر الجسم الغير المرغوب فيه، وزيادة حبوب الوجه والجسم. وذلك نتيجة ارتفاع الهرمون الذكوري في الدم.
  • اضطرابات الغدة الدرقية : تعمل اضطرابات الغدة الدرقية علي حدوث مشاكل في التبويض وتأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
  • ممارسة الرياضة بشكل زائد : ان ممارسة الرياضة بشكل مفرط قد يعمل علي تأخر أو توقف الدورة الشهرية.
  • تناول بعض الأدوية التي قد تؤثر علي الدورة الشهرية، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب.

أعراض تأخر الدورة الشهرية

  • الصداع
  • نمو الشعر في بعض مناطق الجسم كالوجه والصدر والظهر والبطن
  • صعوبة النوم والإصابة بالأرق
  • زيادة افراز الجسم للعرق
  • الشعور بالإرهاق
  • انتفاخ البطن
  • ألام في الظهر والبطن
  • نزول الدم بكثرة عند نزولها متأخرة
  • نزول حليب من حلمات الثدي أحياناً، وذلك بسبب زيادة إفراز البرولاكتين

 

طرق علاج تأخر الدورة الشهرية

 

  • يجب الابتعاد عن الأشياء المسببة لتأخر الدورة الشهرية كالضغط النفسي والجسدي
  • يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية اللازمة لجسم الانسان مثل الحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة
  • يجب ممارسة الرياضة بصورة منتظمة
  • يجب عدم تناول الدهون والسكريات بنسب كبيرة
  • تناول لترين من الماء بشكل يومي
  • تناول الأعشاب التي تساعد في نزول دم الدورة الشهرية وتنظيمها مثل القرفة والحلبة

 

اترك تعليقاً

السابق
طريقة عمل الكريب الحادق بالفراخ واللحمة مثل المطاعم خطوة بخطوة بالصور
التالي
طريقة عمل السويسرول بالشوكولاته بالخطوات المصورة