كيف اعرف اني حامل وما هي اعراض الحمل المبكرة التي تظهر على المرأة في هذه الفترة؟! تنشغل المرأة كثيرًا بمعرفة العلامات التي تؤكد على حدوث حمل، لذا سنتحدث اليوم عن العلامات التي تجعلك تتأكدين من وجود حمل أو عدم وجوده، هذا بالإضافة إلى مجموعة من النصائح والتعليمات الهامة الواجب إتباعها إذا كنتِ بالفعل حامل حتى تحافظين على صحة جنينك وتحميه من أي نوع من الأعراض أو المضاعفات الجانبية الخطيرة.
محتوى الموضوع
كيف اعرف اني حامل وما هي الأعراض المبكرة للحمل ؟
تنتظر المرأة سماع خبر حملها بفارغ الصبر وخاصة عندما يكون حملها الأول؛ الطفل الذي يملىء حياتها بالسعادة والفرحة ويمنحها طعم وإحساس آخر، ولكن قبل أن تتأكد المرأة من وجود الحمل؛ تظهر عليها أولًا مجموعة من الأعراض الجانبية والتي لا تتمكن من تميزها عن أعراض الدورة الشهرية.
قبل أن نجيب عن سؤالك؛ كيف اعرف اني حامل !! يحب أن تدركي أن أعراض الحمل المبكرة تختلف من امرأة إلى أخر حسب طبيعة جسمها، هذا بالإضافة إلى أن أعراض الحمل المبكرة تتشابه إلى حد كبير مع أعراض الدورة الشهرية، لكن سنتحدث في السطور التالية عن كيفية تميز أعراض الحمل عن الأعراض أعراض الدورة الشهرية.
توقف الدورة الشهرية
إذا كنتِ تتسائلين كيف اعرف اني حامل ؟! فتأكدي أن توقف الدورة الشهرية من العلامات الأكيدة عن وجود الحمل؛ وهذا ما يحمس الكثير من السيدات لإجراء اختبار الحمل في المنزل.
لكن؛ انتبهي هناك أسباب أخرى قد ينتج عنها انقطاع دورة الطمث من بينها ما يلي:
- خسارة الكثير من الوزن دون وجود سبب معين لذلك أو دون إتباع الأنظمة الغذائية القاسية.
- حدوث تغيرات هرمونية في الجسم بشكل كبير.
- التعرض للاضطرابات النفسية الاجتماعية بشكل مستمر ولفترة طويلة.
- التعرض لنوبات الإرهاق والتوتر الشديدين.
نزول قطرات من الدم مع المعاناة من التقلصات
بمجرد أن تتم عملية الإخصاب؛ تتحرك البويضة المخصبة في مسارها إلى أن تصل إلى الرحم وتنغرس بداخله وبسبب هذا الانغراس يحدث تمزق للشعيرات الدموية الرقيقة داخل جدار الرحم وبالتالي يحدث نزيف خفيف وتسقط قطرات من الدم، وبعض الحالات تعاني من آلام التقلصات في منطقة أسفل البطن وفي الظهر.
وغالبًا ما تعاني المرأة الحامل من هذه الأعراض في لفترة ما بين اليوم السادس إلى اليوم الثاني عشر بعد حدوث إخصاب للبويضة، لذا من الضروري متابعة حساب أيام التبويض لأن هذا يُسهل عليكِ كثيرًا معرفة وجود الحمل.
وتحدث هذه التلقصات مع النزيف الخفيف في نفس موعد الدورة الشهرية؛ ولذلك لا تتمكن المرأة من تمييز علامات الحمل المبكرة.
زيادة الإفرازات المهبلية
حسب ما أشارت الدراسات والبحوث العلمية أن الخلايا التي تُبطن جدار الرحم يزداد نموها بعد أن يحدث إخصاب للبويضة، وهذا يترتب عليه زيادة الإفرازات المهبلية السميكة اللزجة ذات اللون الأبيض الحليبي.
وهذا النوع من الإفرازات يختلف كثيرًا عن الإفرازات التي تنزل بسبب التعرض للعدوى المهبلية لأن إفرازات الحمل لا تسبب حكة أو رائحة كريهة. وحسب ما كر الأطباء المتخصصن؛ هذه الإفرازات لها أهمية كبيرة حيث أنها تحمي الجنين لاحقًا من دخول البكتيريا والجراثيم إلى الرحم.
تستمر هذه الإفرازات في النزول طوال فترة الحمل؛ والأهم من ذلك قد يزداد إفرازها مع قرب موعد الولادة.
حدوث تغييرات في الثديين
إذا كنتِ تتساءلين كيف اعرف اني حامل ؟! فالتغيرات التي تلاحظينها في الثديين من العلامات الأكيدة التي تشير إلى وجود حمل حيث تلاحظ المرأة حدوث تخم في الثديين مع ألم خفيف بسبب إخصاب البويضة وهذا الألم يظهر بعد مرور أسبوع أو أسبوعين من عملية الإخصاب.
والسبب العلمي وراء هذا التغيير هو تغير مستوى الهرمونات التي ينتجها الجسم. أيضًا قد تشعر المرأة بثقل كبير في الثديين مع ألم بسيط عند ملامستهما، هذا بالإضافة إلى تغير لون منطقة الحلمة إلى اللون الداكن.
الشعور بالإرهاق والتعب
بعد حدوث إخصاب للبويضة بإسبوع واحد فقط؛ تعاني المرأة من الإرهاق والتعب الشديد وهذا أمر طبيعي تتعرض له جميع النساء في الفترة الأولى من الحمل. والسبب العلمي وراء هذا التعب هو إضطراب مستوى هرمون البروجسترون، هذا بالإضافة إلى تغير معدلات ضغط الدم ومستوى السكر في الدم خاصة في الفترة الأولى من الحمل.
والإرهاق الذي تعاني منه المرأة في بداية الحمل علاجه بسيط للغاية وهو الراحة، وأيضًا يُفضل تناول المصادر الغذائية الصحية الغنية بالبروتينات والحديد لتعويض النسب التي يسحبها الجنين من جسمك واستخدامها في بناء خلايا وأنسجة جسمه.
لكن لا داعي للقلق، هذا الشعور بالإرهاق سيختفي بعد إنتهاء المرحلة الأولى من الحمل وهي الثلاث شهور الأولى.
المعاناة من غثيان الصباح
وهذا يعد من العلامات الأكيدة على وجود حمل وخاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية، لكن هناك بعض الحالات التي لا تتعرض لهذه المشكلة، وعلى الرغم من تعدد الدراسات والبحوث العلمية للتعرف على السبب الأساسي وراء الإصابة بغثيان الصباح؛ إلا أنهم لم يتمكنوا من التعرف على السبب الرئيسي لهذه المشكلة، لكن غالبًا هذا يحدث نتيجة لتغير الهرمونات في الجسم.
وقد تشعر المرأة في الفترة الأولى من الحمل بالغثيان الصباحي مع القئ والدوار على مدار اليوم وخاصة فترة النهار، وهناك بعض السيدات اللاتي تنفرن من روائح أنواع معينة من الأطعمة والمأكولات التي تحبها.
وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض مع بداية المرحلة الثانية من الحمل أى من بداية الشهر الرابع من الحمل، وهناك حالات بسيطة يستمر لديها هذا الشعور بالغثيان الصباحي إلى نهاية الحمل، والحل الأفضل للتغلب على هذه المشكلة هي تناول كوب من الليمون مع الزنجبيل بإستمرار وهذا المشروب يخفف من حدة الغثيان الصباحي بشكل كبير.
ارتفاع درجة حرارة الجسم
من العلامات المميزة لوجود الحمل هو إرتفاع درجة حرارة الجسم في بداية الحمل وفقدان القدرة على تحمل إرتفاع درجة الحرارة أكثر من المعتاد، والأمر قد يزداد سوءًا مع التعرق الشديد وزيادة نشاط الغدد العرقية في الجسم في الكفين والقدمين.
وهذه هي العلامات الشائعة التي تتعرض لها المرأة في بداية الحمل؛ لكن بعد حدوث الكثير من التغيرات الفيسيولوجية تظهر تغيرات آخرى مختلفة من بينها ما يلي:
زيادة الرغبة في التبول
وهذه المشكلة تظهر في االشهر الثاني من فترة الحمل وهناك بعض الحالات التي تظهر لديها هذه المشكلة في الأسابيع الأولى من فترة الحمل بسبب فرط نشاط العمليات الحيوية في الجسم بشكل كبير، وتزداد هذه الرغبة نتيجة لنواتج العمليات والتفاعلات التى تسبب في طرد كميات المياه الزائدة.
وإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة عليك التواصل مع الطبيب المختص على الفور للتأكد من عم وجود إضطراب أو مشكلة صحية.
الإصابة بالإمساك
بسبب إفراز هرمون الحمل البروجسترون والذي يسبب في خفض معدل حركة انقباض العضلات الملساء الموجودة في الأمعاء؛ هذا بدوره يسبب في إضطرابات الجهاز الهضمي في الجسم وبالتالي قد تعاني المرأة من صعوبة في الإخراج.
ويُمكنك التغلب على مشكلة الإمساك عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء “8 أكواب من المياه” على مدار اليوم، أيضًا لا تنسي تناول المصادر والوجبات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية بمختلف أنواعها سواء القابلة للذوبان أو الغير قابلة للذوبان، والأفضل تناول الخضروات والفاكهة الصحية الطازجة.
الإصابة بالإنتفاخ
بعد حدوث إخصاب للبويضة قد تشعر المرأة بإنتفاخ أسفل منطقة البطن بشكل بسيط، وبعض النساء يعتقدن أن الإنتفاخ يحدث بسبب زيادة حجم الرحم، لكن هذه المشكلة لا علاقة لها بالرحم. بسبب تغير الهرمونات وإضطرابها قد يؤثر على حركة الجهاز الهضمي وهذا بدوره يسبب في إنتفاخ القولون وآلامه.
التقلبات المزاجية
من العلامات الأكثر شيوعًا والتي تؤكد على وجود الحمل؛ هي التقلبات المزاجية التي تحدث نتيجة لإرتفاع مستوى الهرمونات في الجسم والتي تؤثر بشكل مباشر على مستوى الهرمونات التى تفرزها خلايا الدماغ والتي تتحكم في الحالة المزاجية للمرأة الحامل.
تختلف قدرة الإستجابة لهذه التغيرات الكيميائية من إمرأة لأخرى، ولذا قد تجد بعض النساء يعانين من الإكتئاب، بينما تصاب الأخريات بالعصبية الزائدة والمزاج الحاد.
المعاناة من الصداع وآلام الرأس
أيضًا من علامات الحمل المبكرة هي الإصابة بألام الرأس المزعجة في الفترة الأولى من الحمل وقد تلجأ بعض السيدات إلى تناول المسكنات، لكن ينصح الأطباء بالتوقف عن تناول الأدوية والعقاقير الطبية خلال هذه الفترة من الحمل تحديدًا حتى لا تُعرضين جنينك إلى أى نوع من الأعراض الجانبية الخطيرة.
يُمكنك تناول الأعشاب الطبيعية المهدئة، على سبيل المثال كوب واحد من شراب البابونج الذي أثبت فعالية كبيرة في التغلب على التغيرات والتقلبات المزاجية وأيضًا تهدئة آلام الصداع.
هذا بالإضافة إلى أن كوب من الحليب الدافئ بدون سكر له تأثير فعال في تسكين الآلام، بل يتغلب تأثيره على المسكنات والعقاقير الطبية، والأهم من ذلك أنه يعتبر من المكملات الغذائية التي تمنح الجسم ما يحتاجه من العناصر والمكونات الغذائية التي يحتاجها.
آلام الظهر
تشعر المرأة الحامل في الأسابيع الأولى من الحمل بآلام أسفل الظهر حيث تشعر بإرتخاء أربطة وأنسجة الجسم بالكامل نتيجة لتأثير هرمون البروجسترون في الجسم، هذا إلى جانب إختلاف مركز جاذبية الجسم وهذا بدوره ما يسبب في شعور الأم بثقل في عضلات الظهر.
وللتغلب على هذه المشكلة، يُمكنك إستعمال الكمادات الدافئة وهي تقضي على آلام الظهر تمامًا وفي وقت قياسي.
أقرأ أيضا:
