عندما تصل الفتاة إلى مرحلة البلوغ؛ عليك الإهتمام بمعرفة طريقة حساب الدورة الشهرية حتى تحافظ على صحتها بشكل دائم وانتظام الدورة الشهرية يشير أيضًا إلى إنتظام إفراز الهرمونات في جسم المرأة وهنا تكمن أهمية حساب الدورة الشهرية وخاصة أنها تساعد في إكتشاف الدورة الشهرية الغير منتظمة.
أما بالنسبة لكيفية نزول دم الشهرية فهذا يحدث بعد فترة التبويض عندما يتهيأ الجهاز التناسلي للمرأة وبطانة الرحم الداخلية لحدوث الحمل ولا يحدث.
حساب الدورة الشهرية
أيام الدورة الشهرية ليست معادلة ثابتة فهي تختلف من إمرأة لآخرى وغالبًا ما تكون بين 25 و 30 يومًا، وقد يأخذ نزول دم الدورة حوالي ثلاثة أيام إلى أسبوع.
لكن هناك بعض الحالات التي تعاني من عدم إنتظام الدورة الشهرية نتيجة الحالة النفسية أو المعاناة من إضطرابات في وظائف الجسم، وإذا تكرار هذا الأمر فيجب التواصل مع الطبيب المختص على الفور للتعرف على العوامل التي تؤدي إلى عدم إنتظامها وكيفية علاجها.
وهناك العديد من الطرق التي تساعدك في حساب الدورة الشهرية الخاصة بك، من بينها تدوين أيام دورتك على ورقة حيث تقومين بكتابة تاريخ أول يوم في دورتك الشهرية وحساب المدة من اليوم الأول للدورة إلى اليوم الأول في الدورة التالية.
إذا كانت مدة الأيام تترواح ما بين 25 إلى 30 يومًا فهذا يعني أن دورتك منتظمة، أما إذا كان الفارق بين دورتك كبيرًا أى تأتي ما بين 24 إلى 31 يومًا فهذا يعني أنها غير منتظمة وقد تزورك مرة واحدة كل شهرين.
في هذه الحالة من الضروري إستشارة الطبيب المختص على الفور.
معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية يساعدك كثيرًا وخاصة إذا كنتِ متزوجة لأن بهذه الطريقة ستتخلصين من حبوب منع الحمل وإذا تمكنتِ من معرفة أيام التبويض الخاصة بكِ فيُمكن حدوث الحمل إذا كنتِ ترغبين بذلك.
وإذا لم تريدي الحمل فيمكنك تجنب ممارسة العلاقة الحميمية وتتجنبي حدوث الحمل خلال أيام التبويض الخاصة بك.
أقرأ أيضاً:
