الحمل هو الخبر السعيد الذي ينتظره الزوجان بشغف لذلك يجب تقديم نصائح للحامل في الشهر الاول البكر حيث تحتاج الحامل لأول مرة إلى العديد من النصائح من أجل سلامتها وسلامة الجنين الذي لا زال في مرحلة التكوين وهنا سوف نتعرف على الطرق التي تساعد على الحفاظ على الحامل بالتفصيل.
نصائح للحامل في الشهر الاول البكر
- يجب الراحة التامة وعدم التعرض لأي مجهود حتى يثبت الجنين داخل الرحم.
- عدم حمل أشياء ثقيلة حيث أن النطفة لا زالت في مرحلة التكوين وهي عبارة عن بعض الماء المعلق الذي يمكن سقوطه بسهولة.
- مراعاة تجنب الجماع خلال هذه الفترة حفاظا على سلامة الحمل.
- عدم ممارسة أي رياضة عنيفة أو الجري أو ما شابه ذلك.
- عدم ارتداء الكعب العالي أو الملابس الضيقة.
- ضرورة زيارة الطبيب ومتابعته خلال فترة الحمل.
- عمل بعض التحاليل الهامة للاطمئنان على صحة الحامل.
- إجراء أشعة السونار للتأكد من تكون الحمل بشكل صحيح.
- الاهتمام بتناول غذاء صحي طول فترة الحمل لسلامة الحامل والجنين.
أقرأ أيضاً:
