المانجو من الفاكهة الصيفية اللذيذة التى يعشقها الكثير من النساء وكما تمتلك المانجو اهمية وفوائد عديدة وخاصة للمرأة الحامل فى الشهور الاولى من حملها وأهم فوائد المانجو للمرأة الحامل ما يلي وطبيعة المانجو للحامل فى الشهور الاولى:
المانجو للحامل فى الشهور الاولى
1- المانجو يقوي مناعة الحامل،:
حيث ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول المانجو لأنها تحتوى على فيتامين C الذى يعمل على امتصاص الجسم للكالسيوم الذى يعمل على نمو عظام الجنين وايضا تكوين أسنانه، وتحتوي المانجو أيضا على الحديد الذى يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء الذي يقي الحامل من الإصابة بخطر الانيميا واحتواء المانجو على فيتامين C الذى يعمل على تقوية مناعة المرأة الحامل.
2- المانجو علاج امساك الحامل:
يعد الإمساك من أكثر أعراض الحمل وتناول المانجو يخفف من الامساك لانه يحتوى على الألياف والأنزيمات التى تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح.
3- المانجو يقضى على الغثيان الصباحى:
اثبتت الدراسات ان المرأة الحامل التى تتناول المانجو فى الصباح يحميها من الغثيان الصباحى لان فيتامين B6 الموجود فى المانجو يساعد على التخفيف من أعراض الغثيان الصباحى.
أقرأ أيضاً:
