كثرة التبول عند النساء قبل الدورة…قد يرجع تكرار التبول عند المرأة قبل أو خلال فترة الدورة الشهرية الى نقص هرمون البروجسترون فى الدم، وذلك لأنه يرتفع فى النصف الثانى من الدورة الشهرية وايضا احتباس الملح والماء نتيجة زيادة هرمون البروجستيرون نتيجة عدم حدوث حمل.
كما أن بعد أنتهاء الدورة الشهرية يفقد الجسم 4 لترات من الماء عن طريق التبول. وقد يرجع تأثير هرمون البروجستيرون الذى يرتفع بداية من حدوث التبويض ويكون فى الأسبوع الثالث من الدورة الشهرية.
محتوى الموضوع
كثرة التبول عند النساء قبل الدورة
كما أن المعاناة من الإمساك الذى تعانى منه النساء الذى يكون له دور حيوي وز فى زيادة الطعام فى فترة ما قبل الدورة الشهرية.
وقد تؤثر أيضا الدورة الشهرية على التبرز من خلال الشعور بالإمساك فى فترة ما قبل الدورة الشهرية أ نتيجة زيادة هرمون البروجستيرون مما يؤدى الى تراكم الفضلات في الأمعاء بدرجات مختلفة.
كما أيضا تشعر بعض النساء بالإسهال فى فترة الدورة الشهرية ويرجع ذلك الى تراكم هرمونات البروستا جلاترين وأيضا تحفيز حركة الأمعاء لطرد الفضلات وهى المسؤولة عن انقباض الرحم أثناء الدورة الشهرية.
طرق التغلب على الامساك والاسهال فى فترة ما قبل الدورة الشهرية
ويمكن التغلب عن طريق اتباع طريقتين وهما:
1- لا بد من تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا مع أخذ مكملات غذائية للتقليل من الإمساك والإسهال خلال فترة الدورة الشهرية.
2- لا بد من الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تعمل على تقليل الاسهال والامساك.
الاطعمة التى يجب تناولها فى حالة الاسهال والامساك خلال فترة الدورة الشهرية:
ان التغيرات التى تحدث قبل وأثناء الدورة الشهرية هى تغيرات فسيولوجية طبيعية فأن كثرة التبول هى أحد أعراض التهاب مجرى البول فلا بد من متابعة الطبيب عند وجود أى أعراض مثل: وجود دم أو مخاط في البراز أو وجود حرقان في مجرى البول.
أقرأ أيضاً:
