الشعور بالبرد قبل الدورة بيوم…الدورة الشهرية هي عبارة عن مجموعة من التغيرات التي تصيب بطانة الرحم فتنفصل وتتفتت وتنزل الى عنق الرحم، وتتكرر مرة كل شهر ولهذا سميت باسم الدورة الشهرية، وقد تؤثر الدورة الشهرية فى عدة أعضاء أهمها الغدة النخامية المسئولة عن تنظيم الهرمونات و نسبة إفرازاتها.
و تختزن الدورة الشهرية لمدة 28 يوما و يحسب أول يوم الدورة منذ نزول الحيض.
وعن أهم أعراض الدورة الشهرية قبل موعدها بيوم:
1- الشعور بالبرد قبل الدورة بيوم و الاختلاف فى درجة الحرارة الجسم.
2- ظهور حبوب بالوجه وايضا جفاف البشرة.
3- كثرة الانفعالات وتزايد المشكلات مع الآخرين.
4- زيادة الوزن وذلك بسبب الشهية تكون قوية و مقبلة على تناول الطعام.
5- الرغبة فى النوم بسبب الحالة النفسية السيئة.
6- انتفاخ و تورم الجسم نتيجة تخزين الأملاح و السوائل.
7- الاكتئاب و القلق و العربية.
8- الصداع و التعب و عدم المقدرة على التفكير.
9- ألم في الثديين.
10- عدم التركيز.
11- الشعور بألم في المفاصل والعضلات.
أقرأ أيضاً:
