تشعر الأمهات بالقلق حيال انقطاع الطفل عن تناول وجباته، وتبحث عن فاتح شهية طبيعي للأطفال، خوفًا من إصابة الأطفال بالنحافة أو ضعف جهاز المناعة لديهم، ولكن أولًا يجب معرفة أسباب فقدان الطفل لشهيته، قبل البحث عن العلاج الذي يمكن تقديمه.
محتوى الموضوع
أسباب فقدان الأطفال للشهية بشكل مفاجئ
يعاني كثير من الأطفال من مشكلة فقدان الشهية المفاجي، وإليكم أبرز الأسباب:
- طفرات النمو، والتي تعد فترات طبيعية، حيث يكتسب الأطفال خلالها مهارات جديدة، أو ينتقلون لمرحلة عمرية تالية.
- الحالة النفسية، ولها تأثيرها الكبير على شهية الأطفال، فقد يعاني الأطفال نفسيًا بسبب الخلافات الأسرية أو لمواقف تعرض لها.
- الأنيميا، والتي من أعراضها هو فقدان الشهية وعدم التركيز والتعب من أقل مجهود.
- الإمساك، وهو من أسباب فقدان الشهية، حيث يعرض الأطفال عن تناول الطعام.
- الإصابة بالديدان، فتواجد الطفيليات بالجهاز الهضمي، يتسبب في ألم البطن وفقدان الشهية والضعف.
ما هو أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال
لم يتوافر حتى الآن دراسات علمية، عن أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال تحديدًا، إلا أنه من الممكن بتقديم الطعام الذي يحبه الطفل.
تتدرج الأم في إدخال أطعمة جديدة إلى الحمية الغذائية الخاصة بالأطفال، ومراعاة تنوعها بالعناصر الغذائية، ينصح بتضمين الأطعمة من كافة المجموعات الغذائية الأساسية، مثل:
- البروتين: ويتوافر في الأسماك والدواجن واللحوم والكبدة والعدس والفاصوليا.
- الحبوب: يفضل بتقديم منتجات الحبوب الكاملة كالأرز والخبز والمعكرونة.
- الفواكه: يتعين تشجيع الأطفال على تناول الفواكه الطازجة والمجففة والمجمدة، كبديل للعصائر.
- منتجات الألبان: تتوافر بالزبادي والجبن والحليب.
- الخضروات: فيجب التنوع في الخضروات، كالخضروات البرتقالية والبازلاء والخضروات الداكنة والنشوية.
- المشروبات العشبية: تحتوي على مواد كيماوية، تؤدي إلى زيادة لعاب الفم كالنعناع، ومن ثم تحفيز المعدة على الهضم، ومن ثم الشعور بالجوع.
- التمر والحلبة: يتميزان بقدرتهما على تحسين الشهية وتعزيز المناعة، ويمكن تقديم أي منهما للطفل قبل الوجبة بساعة أو أقل.
- زبدة الفول السوداني: ويمكن اعتبارها عنصر أساسي غني بالكالسيوم، وفاتح شهية طبيعية للأطفال.
- المكملات الغذائية: يمكن إعطاء الأطفال مكملات الزنك أو مكملات الحديد او مكملات الثيامين، فهذا يحسن من شهية الأطفال.
أقرأ ايضا:
