تتغير احتياجات الأم المتوقعة خلال فترة الحمل، ولذلك فإن التجهيزات التي تحتاجها ستتغير أيضًا. من الأشهر الأولى إلى الأخيرة ، هناك عدد من العناصر التي يجب على الأم الحامل التفكير فيها وشرائها لتجهيز نفسها والاستعداد لوصول مولودها الجديد.
محتوى الموضوع
شهر الحمل الأول
في هذه المرحلة، قد لا تشعر الأم الحامل بأي تغييرات كبيرة في جسمها، ومع ذلك، فإن التجهيزات التي ينبغي الحصول عليها هي:
الفيتامينات المخصصة للحمل: ينبغي للأم الحامل استشارة الطبيب حول الفيتامينات التي ينبغي لها تناولها خلال فترة الحمل.
الأغذية الصحية: ينبغي للأم الحامل البدء في تناول الأغذية الصحية والمتوازنة التي تساعد في دعم نمو الجنين.
كتاب حول الحمل: ينبغي للأم الحامل شراء كتاب حول الحمل لتعرف على ما يحدث في جسمها وكيفية العناية بالجنين.
شهر الحمل الثاني
في هذه المرحلة، ستشعر الأم الحامل ببعض التغييرات الجسدية والعاطفية، وبالتالي يجب عليها الحصول على:
الملابس المريحة: ينبغي للأم الحامل شراء الملابس المريحة التي تتناسب مع حجم بطنها المتزايد.
الوسادة الحاملة: تساعد الوسادة الحاملة على دعم البطن وتخفيف الآلام الناتجة عن الحمل.
المستلزمات الصحية: ينبغي للأم الحامل شراء المستلزمات الصحية مثل الواقيات الصحية والمناديل الرطبة
شهر الحمل الثالث
في هذه المرحلة، ستشعر الأم الحامل ببعض الأعراض الجسدية مثل الغثيان والتعب، ويجب عليها الحصول على:
الوسادة الكبيرة: تساعد الوسادة الكبيرة على دعم الجسم وتخفيف الآلام الناتجة عن الحمل.
الأغذية الصحية: يجب على الأم الحامل الاهتمام بتناول الأغذية الصحية التي تساعد على دعم نمو الجنين وتحسين صحتها العامة.
الرياضة الخفيفة: ينبغي للأم الحامل القيام بتمارين رياضية خفيفة للحفاظ على صحتها العامة وتخفيف الآلام.
شهر الحمل الرابع
في هذه المرحلة، ستشعر الأم الحامل ببعض التغييرات الجسدية والعاطفية، ويجب عليها الحصول على:
الملابس المناسبة للرحلات: ينبغي للأم الحامل شراء الملابس المناسبة للرحلات التي قد تقوم بها في هذه المرحلة.
الكرسي الهزاز: يمكن أن يساعد الكرسي الهزاز على تخفيف الآلام الناتجة عن الحمل وتهدئة الجنين.
التحضير للولادة: يجب على الأم الحامل البدء في التحضير للولادة من خلال حضور الدورات التعليمية والاطلاع على الكتب والمواد التعليمية الأخرى.
شهر الحمل الخامس
في هذه المرحلة، ستزداد حجم بطن الأم الحامل وستشعر ببعض الأعراض الجسدية، ويجب عليها الحصول على:
الحمالة الداعمة: يمكن للحمالة الداعمة أن تساعد على دعم البطن وتخفيف الآلام الناتجة عن الحمل.
المستلزمات للمستشفى: ينبغي للأم الحامل البدء في تجهيز المستلزمات اللازمة للولادة والتي قد تشمل الأشياء مثل الملابس والحفاضات والمناشف والأدوات الطبية الأساسية.
التغذية السليمة: يجب على الأم الحامل تناول الأغذية الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات والمعادن لدعم نمو الجنين والحفاظ على صحتها العامة.
شهر الحمل السادس
في هذه المرحلة، ستزيد الأعراض الجسدية عند الأم الحامل وقد تبدأ الآلام المتعلقة بالولادة، ويجب عليها الحصول على:
الوسادة الحامل: تساعد الوسادة الحامل على دعم الجسم وتخفيف الضغط على الأعضاء الداخلية وتحسين نوم الأم الحامل.
مرطب البطن: يمكن أن يساعد مرطب البطن على تجنب ظهور علامات التمدد على الجلد الناجمة عن زيادة حجم البطن.
مجموعة الولادة: ينبغي للأم الحامل شراء مجموعة الولادة التي تحتوي على جميع المستلزمات الطبية الأساسية التي قد تحتاجها في الولادة.
شهر الحمل السابع
في هذه المرحلة، قد تزيد الآلام والازعاجات عند الأم الحامل، ويجب عليها الحصول على:
الحصول على مساعده: يجب على الأم الحامل الحصول على مساعدة من أصدقائها وعائلتها في القيام بالأعمال اليومية التي قد تبدو صعبة عليها.
الاسترخاء: ينبغي للأم الحامل الاسترخاء والحصول على الراحة الكافية لتجنب الإجهاد والتوتر.
الاطلاع على الخيارات: يجب على الأم الحامل الاطلاع على الخياراتة المتاحة لها لتخفيف الألم والتوتر خلال الولادة، مثل الأساليب الطبيعية والأساليب الدوائية.
شهر الحمل الثامن
في هذه المرحلة، تزداد حاجة الأم الحامل للراحة والرعاية، ويجب عليها الحصول على:
الكرسي المريح: ينبغي للأم الحامل الحصول على كرسي مريح ومناسب لدعم الظهر وتقليل الضغط على الأعضاء الداخلية.
الأدوية الخاصة بالولادة: قد تحتاج الأم الحامل إلى الأدوية الخاصة بالولادة لتخفيف الألم أو لتحفيز الولادة.
الاستعداد للولادة: ينبغي للأم الحامل الاستعداد للولادة من خلال حضور دورات تعليمية حول الولادة واختيار مستشفى الولادة المناسب.
شهر الحمل التاسع
في هذه المرحلة، يجب على الأم الحامل الحصول على الأدوات الأساسية للولادة والرعاية اللاحقة، ويجب عليها الحصول على:
الحقائب الطبية: ينبغي للأم الحامل الحصول على الحقائب الطبية اللازمة للولادة والتي قد تشمل المستلزمات الطبية الأساسية والأدوات الشخصية.
الحفاضات ومستلزمات الرعاية: ينبغي للأم الحامل الحصول على الحفاضات ومستلزمات الرعاية الأساسية للطفل مثل المناشف والمرطبات.
الدعم النفسي: ينبغي للأم الحامل الحصول على الدعم النفسي والمساندة اللازمة من الشريك أو العائلة للتأكد من أنها تشعر بالراحة والاطمئنان قبل وبعد الولادة.
في النهاية، يجب على الأم الحامل الحصول على المستلزمات اللازمة للحفاظ على صحة الحمل وتوفير راحة الجسم والعقل خلال هذه الفترة الحساسة. يمكن أن تتفاوت احتياجات الأم الحامل من شهر إلى آخر، ولذلك يجب عليها التحدث مع طبيبها والاستشارة قبل شراء أي معدات أو تجهيزات.
علاوة على ذلك، يجب على الأم الحامل الحصول على الدعم النفسي والمساندة اللازمة من الشريك والعائلة والأصدقاء. وبما أن الولادة هي تجربة شديدة التحدي والمشاعر، فإن الدعم والمساندة يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالثقة والاستقرار.
باختصار، تجهيزات الأم الحامل تتفاوت من شهر إلى آخر، وتختلف حسب احتياجاتها الفردية. ومن المهم الحصول على الدعم والمساندة اللازمة لتخفيف التوتر والقلق وتعزيز الثقة والاستقرار خلال هذه الفترة الحساسة.
