أعراض نقص فيتامين (د) عند النساء…فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة لجسم الانسان لانه فيتامين وهرمون في آن واحد، وذلك لدوره الهام فى استكمال العملية المسوية و تنظيمها، ويتم الكشف عن مستوى فيتامين د عند النساء من خلال إجراء فحص مخبري للدم.
محتوى الموضوع
أعراض نقص فيتامين (د) عند النساء
هناك أعراض تصاحب نقص فيتامين د من اهم هذه الاعراض
1- الاصابة بالاكتئاب و تقلب المزاج.
2- ضعف العضلات مما يؤدى الى الشعور بالتعب والإرهاق عند القيام بأى مجهود.
3- يؤثر على القلب والاوعية الدموية مما يجعلها أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
4- يؤثر على العظام حيث تكون العظام أكثر عرضة للكسر وايضا هشاشة العظام.
5- يؤثر في كفاءة هرمون الأنسولين الذى يعمل على مستوى السكر فى الدم.
أسباب نقص فيتامين د عند النساء
1- استخدام واقي الشمس.
2- السمنة وزيادة الوزن.
3- عدم التعرض كامل لأشعة الشمس.
4- النساء الحوامل لأن الجسم فى هذه الفترة يحتاج الى نسبة كبيرة من فيتامين د.
5-النساء ذات البشرة السمراء الذى يعمل على امتصاص مادة الميلانين فى الجلد.
التنبيهات : أفضل أنواع واقي الشمس Sun Screen لكل نوع بشرة - بمبي