تواجه الحوامل العديد من المشاكل الصحية والتغيرات، من أهمها ضيق التنفس للحامل الذي يظهر عادة مع التقدم في الحمل، ورغم أنه يبدأ مع بداية الحمل، إلا أنه يلاحظ بشكل تدريجي، مع بلوغ الثلث الثاني والأخير، وتزداد حدتع في الثلث الأخير واقتراب موعد الولادة.
محتوى الموضوع
أسباب ضيق التنفس للحامل
لا تدعو مشكلة ضيق التنفس أثناء الحمل للقلق، إلا أنه يجدر استشارة الطبيب، من أجل التحقق من أسباب حدوثه، وإليكم بعض الأسباب:
- ارتفاع الحجاب الحاجز عن موضعه 4 سم خلال الثلث الأول من الحمل، فبالتالي يؤثر على عملية التنفس.
- عجز الرئتين عن التمدد كاملة، من أبرز أسباب ضيق التنفس للحامل خلال الأسبوع 31-34 من الحمل.
- التغيرات الهرمونية للمحافظة على سعة الرئة أو زيادتها، ولكن يتباين تأثيرها من امرأة لآخرى.
- النمو المتزايد للجنين وكبر حجم الرحم، مما يزيد الضغط على القلب، وتسبب في بذل القلب جهدٍ أكبر لضخ الدم.
- زيادة المساحة التي يحتلها الرحم في الثلث الأخير، مما يزيد من الضغط على عدد من أعضاء الجسم وتحركها من مكانها.
- الإصابة بالربو، وفي هذه الحالة لابد من الاستشارة الطبية، لأخذ الأدوية الآمنة، كالبخاخات والأدوية.
- الإصابة باعتلال في عضلة القلب، وهومن أنواع فشل القلب، ويحدث بفترة ما حول الولادة، أي خلال الفترة الأخيرة من الحمل أو بعدها مباشرة.
كيفية علاج عدم القدرة على التنفس عند الحامل
يوجد عدد من الخطوات العلاجية، التي يتعين على الحوامل أن يقمن بها، من أجل علاج ضيق التنفس للحامل مثل:
- النوم والجلوس في وضعية صحيحة، بحيث يكون الجسم في وضع مستقيم، فهذا تساعد الرئتين على التوسع.
- ممارسة تمارين التنفس يوميًا لمدة عشر دقايق، فهي تعمل على زيادة حجم الرئتين واتساع القصبات الهوائية.
- الراحة بالقدر الكافي، وتفادي القيام بأي مجهود بدني كبير.
- ممارسة رياضة اليوغا، فهي تساعد على التحكم بعملية التنفس وتنظيمها.
- أخذ نفس عميق، فهذا يزيد من قدرة الرئتين على تحمل الضغط الزائد.
- نقع أوراق الجوافة طوال الليل وغليها ثم شربها، أو وضع كمية قليلة من زيت السمسم وغليها في الماء، ثم تناول المشروب قبل النوم.
- طحن أوراق الزعتر وأوراق الجوافة وخلطهما، مع إضافة عسل النحل، وتناوله عند التعب.
أقرأ ايضاً:
التنبيهات : علاج السعال للرضع بطرق طبيعية في المنزل - بمبي