تشهد شخصية الرضيع تطورًا سريعًا في النمو والإدراك والاستقلال، وبات بالإمكان بالتنويع في تغذية الطفل في الشهر السابع، والجمع بين الرضاعة وتناول الأطعمة الصلبة، وينصح بتقديم الأطعمة بقوامات متنوعة، كي يعتادها الطفل، ويتكيف تدريجيًا معها، مع مراعاة تقديم النظام الغذائي الصحي، الذي يفيد نمو ويعزز جهازه المناعي.
محتوى الموضوع
تغذية الطفل في الشهر السابع
تقتصر الشهور الستة الأولى من حياة الرضيع على الرضاعة فقط، ليكون اللبن هو غذاؤه الوحيد، وبعد هذا السن يمكن تقديم الأطعمة الصلبة له.
تحتل التغذية الصحية أولى اهتمامات الأم، وبمجرد بلوغ الرضيع شهره السابع، تفكر الأم ما نوعية الأطعمة الواجب تقديمها للرضيع.
تزداد خيارات الرضيع من الطعام الصحي، بمجرد بلوغه الشهر السابع، حيث تبدو هذه المرحلة مهمة جدًا بحياته، لأنها تزخر بطفرات النمو.
يمكن إضافة بعض الأصناف إلى تغذية الطفل في الشهر السابع، والتي من أهمها ما يلي:
- الحبوب الكاملة: كالشوفان والقمح والشعير والأرز، حيث يتم سلق الحبوب المذكورة وهرسها مع الخضار أو الفاكهة.
- الفواكه: كالموز والتفاح والبطيخ والكمثرى والبابايا والأفوكادو، فيمكن هرسها وتقديمها للرضيع كوجبة خفيفة.
- لحم الدجاج: كمهروس صدر الدجاج والبيض والسمك، حيث القيمة الغذائية الكبيرة، من البروتين والكربوهيدرات.
- الخضروات: كالكوسة أو البطاطس والبروكلي والجزر والبطاطا الحلوة، ويمكن طهيها على البخار، وتقديمها مهروسة أو على شكل أصابع.
مقدار كميات الطعام المقدمة للطفل في الشهر السابع
- ينصح الأطباء بإدخال أطعمة تكميلية للطفل بداية من الشهر السابع، حيث تقدم له وجبتين أو ثلاثة خلال اليوم.
- يتعين زيادة كميات الطعام بشكل تدريجي مع مرور الوقت، وذلك لأن مع تقدم عمر الطفل تزداد شهيته.
- يبلغ متوسط كمية الطعام المقدمة للطفل، ثلاث وجبات من أجل تغذية الطفل في الشهر السابع يوميًا، وقد تزداد أو تقل.
- تحتاج الأمر لمزيد من الصبر وتكرار المحاولات، لحين اعتياد الرضيع على الطعام الجديد.
- ينصح الأطباء بأن يقتصر تقديم الحليب الصناعي أو الرضاعة الطبيعية، ما بين 3-5 مرات يوميًا.
- يتم تقديم 3-5 ملاعق كبيرة من الحبوب الكاملة للرضيع، وتقديم 2-3 ملاعق من مهروس الفواكه أو الخضروات مرتين في اليوم.
- يقتصر تقديم البروتين المهروس على 1-2 ملعقة كبيرة مرتين في اليوم.
أقرأ ايضا:
التنبيهات : علاج النحافة عند الأطفال وطرق لزيادة الوزن - بمبي