الاطفال

فوائد الموز للاطفال عمر سنه وطريقة عمله

فوائد الموز

تحدث العديد من الأطباء عن فوائد الموز للصحة العامة وعلاج المشاكل التي يُعاني منها الإنسان؛ هذا بالإضافة إلى فوائد الموز للاطفال ودورها الفعال في تقوية عظام الطفل وتنشيط الجهاز المناعي وأيضًا التخلص من البكتيريا والسموم الموجودة في الجسم.

وسنشرح بالتفصيل في السطور التالية أهم فوائد الموز للعناية بصحة الطفل وتحسين نموه وخاصة في المراحل الأولى، لذا تابعي معنا..

فوائد الموز للاطفال

حسب ما أشارت الدراسات والإحصائيات العلمية والتي أكدت أن ثمار الموز تحتوي على معدل كبيير للغاية من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم، هذا إلى جانب إحتوائها على السكريات الطبيعية البسيطة كالسكروز والجلوكوز وسكر الفواكه الذي يمنح الجسم النشاط والحيوية.

فوائد الموز

ومن أهم فوائد الموز لتغذية الطفل ما يلي:

  1. يحتوي الموز على نسبة كافية من بروتين يُعرف ب هرمون التربيتوفان وبمجرد دخوله إلى الجسم يتحول إلى هرمون السترونين؛ وهو هرمون السعادة الذي يساعد في إسترخاء الجسم والتغلب على الشعور بالقلق والأرق، كما أنه يُحسن من كفاءة النوم لدى طفلك طوال الليل.
  2. كما أن الموز يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الفعال في علاج الحالات المصابة بالأنيميا وفقر الدم حيث يساعد الحديد في إعادة تكوين هيموجبلوبين الدم والذي يكون بدوره كرات الدم الحمراء ويحمي الطفل من الضعف العام.
  3. من أهم فوائد الموز للاطفال أيضًا؛ تأثيره الفعال في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والحد من التوتر والعصبية لدى الطفل.
  4. يساعد الموز في تقوية عظام الطفل والحفاظ على صحة الأسنان والأظافر وهذا يرجع إلى إحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.
  5. يساعد في الحفاظ على نشاط وحيوية الطفل بشكل دائم لأنه يحتوي على مجموعة من السكريات الطبيعية التي يسهل على الجسم التعامل معها وتحويلها إلى طاقة.
  6. وإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على نعومة بشرة وطفلك؛ فما عليكِ سوى إطعامه ثمار الموز بشكمل منتظم لن الفيتامينات الموجودة بداخله لها فعاليتها في حماية خلايا الجلد من التقشف والتلف والجفاف ويُعيد إلى البشرة نضارتها من جديد.
  7. ومن بين فوائد الموز للاطفال أيضًا أنه يُحسن من القدرات المعرفية والذهنية لدى الطفل ويزيد من قدرته على الإستيعاب والتركيز.
  8. يُعالج أيضًا الإسهال الذي يُعاني منه الطفل بسبب النزلات المعوية ونزلات البرد أو بسبب التسنين.
فوائد الموز
فوائد الموز

اترك تعليقاً

السابق
طريقة عمل الشاورما السوري في البيت
التالي
اعراض الحمل في الاسابيع الثلاثة الاولى واهم النصائح للحفاظ على سلامتك