الحمل والولادة

فوائد الرضاعة الطبيعية للام وهل ارضاع الطفل بعد السنتين مضر ؟!!

فوائد الرضاعة الطبيعية لمدة عامين للأم والجنين

فوائد الرضاعة الطبيعية كثيرة ولكن يجب العلم أن فوائد الرضاعة الطبيعية ليست للطفل فقط، بل أن لها تأثير رائع لجسم الأم أيضًا، تستمر عملية الرضاعة الطبيعية منذ لحظة الولادة الأولي إلي موعد الفطام وتكون هذه المدة لمدة سنتين من عمر الطفل، وينصح بإستمرار عملية الرضاعة الطبيعية لستة أشهر على الأقل.

فوائد الرضاعة الطبيعية
فوائد الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية للام بعد السنة

فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر فقط على طفلك، بالعكس اتضح أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تعزز صحتك أيضًا كما يلي:

تقلل الرضاعة الطبيعية فرص الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 25%، فكلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية قلت نسبة خطر إصابة الأم بسرطان الثدي.

قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وفقا للتجارب الطبية، والنساء الذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم خطر أقل من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.

“عندما تكون المرأة حاملاً ومرضعة، يمتص جسمها الكالسيوم بكفاءة أكبر”، لذا، في حين أن بعض العظام، خاصة تلك الموجودة في العمود الفقري والوركين، قد تكون أقل كثافة قليلاً في الفطام، بعد ستة أشهر، فإنها تكون أكثر كثافة مما كانت عليه قبل الحمل.”

تُمكن الرضاعة الطبيعية الأم من أخذ فترة جيدة وقسط من الراحة بين كل حمل وأخر، فتساعد الرضاعة الطبيعية في تأخير التبويض.

يؤخر الحيض، إن إرضاع طفلك على مدار الساعة – بدون زجاجات أو تركيبة – سيؤخر الإباضة، مما يعني تأخر الحيض.

الرضاعة الطبيعية تتسبب في إفراز البرولاكتين، الذي يحافظ على هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الجسم حتى لا يحدث التبويض”.

عندما تنخفض مستويات البرولاكتين، يمكن لهذين الهرمونين أن يعودوا مرة أخرى، وهو ما يعني حدوث الإباضة، وبالتالي حدوث الحيض”.

تساعد الرضاعة الطبيعية على الحفاظ على صحة الأم النفسية والعقلية.

يساعدك على فقدان وزن الحمل، نظرًا لأن إنتاج الحليب يحرق حوالي 300 إلى 500 سعر حراري يوميًا، تميل الأمهات المرضعات إلى قضاء وقت أسهل في خسارة وزن الحمل بطريقة صحية – أي ببطء وبدون اتباع نظام غذائي.

يقول أحد الأطباء المتخصصين: “يحتوي حليب الأم على 20 سعرة حرارية لكل أوقية. إذا أطعمت طفلك 20 أوقية في اليوم، فهذه 400 سعرة حرارية قمت بإزالتها من جسمك”.

فوائد الرضاعة الطبيعية

توفر الرضاعة الطبيعية تكاليف الرضاعة الصناعية، حيث يتوفر لبن الأم الطبيعي بكميات كافية دائماً في كل الأوقات، وبالفوائد الكاملة والضرورية.

تزيد الرضاعة الطبيعية من مشاعر الأمومة وأيضاً العلاقة بين الأم وطفلها.

زيادة شعور الأم بالعديد من المشاعر الإيجابية، مثل السعادة والثقة بالنفس.

المدة المثالية للرضاعة الطبيعية

يتفق خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم إلى حد كبير حول المدة المثالية للرضاعة الطبيعية ، فيما يلي بعض أهم توصيات الخبراء:

  1. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر، ثم الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى الأطعمة الخفيفة لمدة عام على الأقل وبعد ذلك، يمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية ما دامت الأم والطفل ترغبان في ذلك.
  2. وبالمثل، تنصح الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد (ACOG) بالرضاعة الطبيعية وحدها لمدة 6 أشهر الأولى ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية إلى جانب الطعام التكميلي للسنة الأولى. بعد السنة الأولى، يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية طالما كانت الأم والطفل ترغبان في ذلك بشكل متبادل.

اترك تعليقاً

السابق
افضل انواع الرضاعات للمواليد حتى عمر سنة
التالي
أسهل طريقة لعمل الفراخ البانيه في المنزل زي كنتاكي