حساب الدورة الشهرية من المعلومات الهامة التي تحرص أي فتاة علي معرفتها بمجرد أن تصل إلي مرحلة البلوغ لتتأكد من أنها تتمتع بصحة جيدة خالية من أي مشكلة. هذا بالإضافة إلي أن حساب الدورة الشهرية يساعد المرأة بعد الزواج لمعرفة موعد حدوث الحمل أو لتجنب حدوث الحمل إذا كانت ترغب في ذلك.
لكن كيف يتم حساب الدورة الشهرية ؟!
حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة
الدورة الشهرية أو كما تُعرف بدورة الطمث هي الفترة الزمنية التي تمر بين الحيض والحيض التالي حيث يقوم الجهاز التناسلي للمرأة بتجهيز جسم المرأة والبطانة الداخلية للرحم لحدوث الحمل أو لنزول دم الحيض.
غالبًا ما تأخذ الدورة الشهرية فترة زمنية تتراوح من 25 إلي 30 يومًا في حين تجد أن الحيض يستغرق فترة ما بين ثلاثة أيام إلى أسبوع؛ إن كانت الدورة أكثر من ذلك أو أقل لا يمكن إعتبارها غير منتظمة حيث أن نزولها يتأثر بمجوعة من العوامل من بينها الحالة النفسية أو الحالة الصحية.
وعادة ما تتأثر الدورة الشهرية أيضًا بالتعب والإرهاق الناتج عن السفر أو عدم إنتظام ساعات النوم ولكن إذا تكرر الأمر ولاحظتِ أن الدورة غير منتظمة فعليك التوجه إلي الطبيب علي الفور.
كيف تحسبين دورتك الشهرية ومعرفة إذا كانت منتظمة أم لا؟!
كل ما عليك فعله من أجل حساب الدورة الشهرية هو تسجيل اليوم الأول من فترة الحيض علي تقويم ورقي أو تقويم إلكتروني وهذا يتم في كل مرة ينزل فيها الحيض وبعد ذلك يمكنك حساب الوقت من اليوم الأول للحيض الأول إلي اليوم الأول في لحيض الثاني.
إذا لاحظتِ أن الأيام تترواح من 25 إلي 30 يوم في كل مرة فهذه تعتبر منتظمة وإن كانت الأيام أقل من 25 يوم أو أكثر من 31 يوم فهي تعتبر غير منتظمة وسوف تحتاجين إلي إستشارة الطبيب.
أقرأ أيضا:
التنبيهات : طريقة حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل - بمبي