وصقات الارز

الأرز البسمتى و السعرات الحرارية

طريقة عمل الارز البسمتي

الأرز البسمتى و السعرات الحرارية…يعتبر الارز الغذاء الرئيسي لمعظم سكان العالم، كما أنه يتم زراعته في الأماكن المغمورة وقد يرجع السبب وراء نجاح زراعة الأرز الى عدة عوامل من اهمها: خصوبة التربة و درجة الحرارة و وفرة المياة.

كما يوجد انواع متعددة و مختلفة من الأرز ومنها الارز البسمتى.

الأرز البسمتى و السعرات الحرارية

وهو عبارة عن الأرز طويل الحبة كما تكثر زراعته فى باكستان و الهند وتكون حباته على شكل اسطوانة، و يبلغ طول الحبة نحو 1 سنتيمتر وتأخذ زراعته وقت طويل و لكنه سعره مرتفع بالنسبة لأنواع الأرز الأخرى.

 

فوائد الارز البسمتي

للارز البسمتى الكثير من الفوائد ومنها:

1- يحتوي الارز البسمتى على سعرات حرارية قليلة مما يساعد على تقليل الوزن وخاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام ريجيم.

2- يعدل المزاج وينعش النفس لما له من رائحة قوية ومميزة تظهر عند طبخه.

3- مفيد جدا للأمعاء والمعدة وذلك لأنه يحتوي على 20% من الألياف التى لاتوجد فى اى انواع من الارز الأخرى.

السابق
كيف تقرأ تحليل الدم للحمل
التالي
كيف اكتشف اني حامل بدون تحليل تعرفي على الظواهر

اترك تعليقاً